La vainilla tiene la propiedad de retener agua en la piel, por lo cual ayuda a mantenerla hidratada además contiene varias vitaminas necesarias para nutrir nuestro organismo. Te ayudan a bajar de peso ya que puedes sustituir el desayuno y cena con una malteada, pues contiene todos las vitaminas y minerales necesarias para estar saludable. Asi también te ayuda a subir de peso tomando un desayuno equilibrado y además una malteada y por la noche cenar y tomar malteada.
HAZ DE TI LA MEJOR OBRA DE TU VIDA
Suma pequeños logros día a día, cuidándote de una manera sana, eficaz y equilibrada.
5 sugerencias para cuidarte equilibradamente:
1. Come 5 veces al día. Ayuda a controlar el apetito y a evitar los excesos. (Desayuno, entremés, comida, entremés, cena).
2. Valora la calidad y evita la cantidad.
3. El desayuno es lo más importante del día, en este incluye vitaminas, minerales y carbohidratos.
4. Consume como mínimo 2 litros de agua al día.
5. Decide llevar un estilo de vida equilibrado; vivir en presente y positivo.
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